(未達開賽人數限制)
站在鏡子前，
對自己的身材不滿意嗎？
網路上的許多資源，
不知道哪個適合自己嗎？
想要增肌擁有緊實好身材，
該怎麼從飲食與運動開始？
為你打造的增肌挑戰賽，
立即報名參加挑戰吧。
賽事說明
營養師與健身教練聯手發起挑戰賽，
設計不同強度與時間的運動任務，
對應不同蛋白質與熱量的飲食任務，
讓每一位參賽者選擇適合自己的內容，
完成增肌挑戰的任務目標。
完成飲食與運動的不同任務，
每天結算任務取得排名積分，
就有機會獲得整組的乳清蛋白獎品。
專家介紹
適用對象
想增加肌肉量和力量的男性及女性特定部位或全身肌群增肌訓練結合「飲食控制」、「運動訓練」學習增肌挑戰自我，爭取排名贏獎品
流程介紹
任務特色
【居家運動菜單】
健身教練設計不同強度與部位的訓練菜單，只要每天完成指定運動任務，就能持續建構不同肌群。
【飲食控制任務】
營養師依據不同程度的運動菜單，計算每日攝取熱量、蛋白質的目標，補充訓練期間所需的營養，並依照任務進行飲食控制並完成紀錄。
【指定飲食任務】
由營養師指定拍攝學習任務，帶領你邊學邊補充優質蛋白質。
【增肌營養學】
閱讀營養師整理的文章。
- 為什麼需要吃蛋白質？
- 每日蛋白質應該吃多少？
- 蛋白質的特色？
- 蛋白質來源有哪些？如何挑選？
- 蛋白質食物如何估算？
- 減脂和增肌其實不一樣？
- 增加肌肉的大原則有哪些？
- 你真的認識碳水化合物？
- 碳水化合物與身體有何關係？
…
帶來效益
1.同時擁有營養師與健身教練的專業規劃
營養師與健身教練共同聯手，規劃挑戰賽主題與內容，各自從不同的專業角度制定相對應的目標，從專業文章、運動影片拍攝、訓練菜單等，給予飲食與運動結合的專業規劃，更有系統的讓自己達成目標。
2.可以不受時間地點限制的
我們的APP不受時間、地點的限制，你可以自由的安排自己的訓練時間，依照專業任務的規畫改善自己的飲食與運動習慣，一次滿足你飲食紀錄與運動訓練等需求，更可以從中獲得專家所擁有的知識。
3.遊戲般的任務達成目標
營養師從飲食層面安排各種任務，透過每天飲食紀錄完成任務；健身教練制定不同程度的訓練菜單，跟著線上指導影片完成任務。從挑戰賽遊戲中改變自己每天的習慣，數據追蹤體態的變化逐步達成目標。
4.閱讀付費專屬文章(30篇營養師整理的文章)
營養師針對增肌的營養知識，每天整理一天相對應的文章，只要完成閱讀的任務，學習相對應的增肌小知識，還能獲得任務積分，提升排名。
優勢說明
| Nefitor | 實體教練課 | 線上活動 | 線上課程 | |
|---|---|---|---|---|
| 飲食規劃 | ✔ 營養師規劃任務 | ✔教練服務 | ❌ | ❌ |
| 運動指導 | ✔ 線上影音 | ✔ 線下指導 | ❌ | ✔ 線上影音 |
| 雙向互動 | ✔ 挑戰任務 | ✔ 線下互動 | ✔ 活動參與 | ❌ |
| 成就獎品 | ✔ 多項獎品 | ❌ | ✔ 多項獎品 | ❌ |
| 社群互動 | ✔ 內部社群 | ❌ | ✔ 線下互動 | ❌ |
| 價格比較 | $499 | $1,000以上/小時 | $399 - 999 | $1,499 - $5,500 |
獲獎方式
【比排名】
完成挑戰賽指定任務，排行榜前十名者獲得不同分數。
【比拍照】
拍攝「參賽首日」、「完賽當日」體態照片（非公開），由專業團隊評估變化給分數。
【評分機制】
1. 排行榜：第一名10分，第二名9分
2. 體態照片：滿分10分，最低1分
🥇評分 前 5 名 獲得獎勵🥇
賽事獎品
✨獎品總價值超過 NT$ 5000✨
第 1 名
NAKED乳清蛋白限定組合 + 圓底子彈搖搖杯 550ml
第 2 名
NAKED乳清蛋白限定組合 + 第二代防漏搖搖杯 750ml
第 3 名
NAKED乳清蛋白限定組合
第 4 名
NAKED乳清蛋白綜合組
第 5 名
NAKED乳清蛋白嚐鮮組
✨目前共有六種口味（伯爵奶茶、南非可可、重焙烏龍、黑白芝麻、純白杏仁、蘋果多多）
✨嚐鮮組各種口味各 1 包
✨綜合組各種口味分配 16 包
✨限定組包含綜合組與嘗鮮組各 1 組
獎品介紹
NAKED裸肌 | 乳清蛋白
對於口感的堅持
為了使乳清蛋白兼顧健康與美味，裸肌採用獨家技術生產的優質蛋白粉，將乾燥溫度維持在不使蛋白質過度變性的 72℃，不但可以保留牛奶中所有的營養價值，更不會讓你在入口時嚐到乳臭味。
對於營養的堅持
裸肌乳清蛋白是由專業的營養師與食品技師所研發調製，特別針對熱量和每日蛋白質吸收率調整各項成分的比例，用最少的香料、糖和添加物，給你最多的營養－7g BCAA 與 25g 蛋白質 / 包。
對於效率的堅持
在繁忙的日常中，堅持追求更好的自己並不容易，為了讓努力的你更快達到目標，我們將產品設計成方便攜帶的單包裝，並在每包乳清蛋白中添加了益生菌－BPL1，在運動後補充蛋白質的同時，讓健身事半功倍。
NAKED裸肌官網：https://www.naked-protein.com/
🌟 六種口味一次認識 🌟
🌱 伯爵奶茶
『熱銷第一，一天滿滿小確幸就靠它』
裸肌奶茶採用伯爵茶葉磨碎製成，天然清香，餘韻繞樑，低卡還能補充蛋白質，給你一天滿滿的美好元氣。
🌱 南非可可
『叫我可可不要說我是巧克力』
裸肌可可有獨特的暗沈木香，口感也較為厚實，把苦味交融在甜蜜裡，豐富的餘韻，彷彿在舌尖上跳舞。
🌱 重焙烏龍
『推薦給不愛甜的你們』
裸肌重焙烏龍，選用碳焙桂花烏龍品種，七分茶味三分花香，推薦給喜愛沈穩甘醇滋味的你。
🌱 黑白芝麻
『芝麻狂推薦，滿滿的芝麻看得到』
裸肌芝麻挑選頂級台灣烘焙芝麻，真材實料一泡下去就是滿滿芝麻，為的就是要芝麻香氣直衝口鼻，忘不了這番好味道，在這裏推薦給芝麻狂的你。
🌱 純白杏仁
『怕杏仁千萬別嘗試』
真材實料的裸肌杏仁，添加天然杏仁粉，把原味重現，給愛杏仁的你，一個運動努力的最大獎勵。
🌱 蘋果多多
『巨巨最愛』
裸肌蘋果多多，剛強外表下，赤子心巨巨最愛款，只要你是巨巨，都該來試一次。
